Ученые рассказали о простом способе улучшить память

Стало известно, каким образом человек может омолодить свой мозг на десять лет. Об этом рассказали ученые из Колумбийского университета. Проведя эксперимент с участием 132 человек, эксперты пришли к следующем выводу.

Самые интересные и важные новости у нас в Facebook, ВКонтакте, Одноклассниках и Telegram - быстро, бесплатно и без рекламы!

Регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно “омолодить” его.

Результаты исследования применимы как к пожилым людям, так и к пациентам среднего возраста и даже к молодежи. При этом влияние физических упражнений на организм с возрастом лишь увеличивается.

В эксперименте специалистов приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, “возраст” головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, отмечается в работе.

Источник: ria.ru

Узнавайте последние новости без рекламы

Читать сейчас
StatusMonitor NameUptime
Updated at 04:40