Свежие яблочки, фаршированные творогом и миндалем: легкий летний десерт, который даже запекать не требуется

Яблоки, фаршированные творогом и миндалем – замечательный вариант легкого десерта для летнего сезона. Я часто готовлю такое блюдо к чаю. Оно обеспечивает организм энергией и полезными веществами, но не содержит избыточных калорий. А фрукты для этого десерта даже запекать не надо.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Состав и рецепт фаршированных яблок

Для приготовления блюда используется:

  • Четыре желтых яблока.
  • Половинка киви, нарезанная квадратиками.
  • Две столовых ложки отрубей.
  • Творог в количестве 1 стакана.
  • Ядра миндаля (столько же).
  • Столовая ложка меда агавы.
  • Ягоды малины и листья мяты свежей (для украшения лакомства).
  • У яблок срезают верхушки.

    Вычищают мякоть ложкой, чтобы сформировать углубления.

    Косточки выбрасывают. Мякоть перекладывают в миску.

    Творог соединяют с кусочками киви и миндалем в отдельной тарелке.

    Добавляют мякоть яблок, отруби и мед.

    Тщательно перемешивают компоненты до однородного состояния.

    Фаршируют “чашечки” из фруктов полученной массой.

    Выкладывают десерт на поверхность плоской тарелки. Посыпают свежими ягодами малины, покрывают листьями мяты. Подают блюдо к столу.

    Этот невероятно простой, вкусный летний десерт из яблок подходит для тех, кто придерживается здорового рациона, следит за стройностью фигуры, но не хочет отказываться от сладкого.

    Источник

    Только что написал(а)
    смотреть
    пишет
    Обсудить
    Поделиться
    author
    пишет сообщение