Яйца являются очень популярным продуктом ввиду своей питательной ценности, а также обилия полезных микроэлементов. При этом у многих возникает вопрос, есть ли какие-то возрастные ограничения, связанные с их употреблением?
На этот счет мнения всех диетологов сходятся — для людей в возрасте куриные яйца являются настоящей находкой, так как, помимо большого количества витаминов и минералов, в их составе есть компоненты, которые нивелируют негативные возрастные изменения в организме.
Так, главным преимуществом яиц является наличие холина и лютеина — микроэлементов, которые помогают клеткам организма сохранять структурную целостность и способность передавать сигналы.
Подтверждается положительное влияние «яичной» диеты на пожилых людей и различными исследованиями, последнее из которых прошло в 2024 году и показало, что люди, которые часто ели яйца в среднем возрасте, имели более высокие результаты в тестах на память по сравнению с теми, кто ел меньше яиц.
Не следует забывать и о том, что в составе яиц немало витамина D, который помогает поддерживать здоровье костей, увеличивая их плотность.
Когда ты на волне популярности, может показаться, что успех будет сопутствовать всю жизнь, деньги будут…
Известный советский актер Владимир Изотов пропал с информационного пространства еще в девяностых. С тех пор…
Каждый владелец кошки обращал внимание на странное поведение своего любимца, когда животное без видимых причин…
Сегодня кровь человека рассматривается, прежде всего, как биологическая жидкость, но еще каких-то сто лет назад…
Родив ребенка в 66 лет, румынка Адриана Илиеску стала настоящей звездой. На родине о ней…
Мультсериал «Ну, погоди!» является, пожалуй, самым известным творением советских аниматоров, чья популярность не ограничилась лишь…