Суставы являются важнейшим элементом нашего тела, от здоровья которого в полной мере зависит качество жизни человека.
Увы, но за годы работоспособность подвижных соединений костей скелета, в виду различных причин, снижается, что приводит к большому дискомфорту в повседневной жизни.
Именно поэтому за здоровьем суставов важно следить с молодости, а лучшим для этого способом является ввод в свой рацион трех продуктов, которые являются для них настоящими спасителями:
1) Морская жирная рыба
Исследования показывают, что спортсмены, которые постоянно употребляют в пищу рыбу жирных сортов, гораздо реже получают травмы суставов.
2) Шиповник
Благодаря своим свойствам отвар из данной ягоды снимает воспаления и нормализует работу сосудов.
3) Тыква
В составе данной культуры содержится большое количество бета-каротина, который является незаменимым для профилактики воспалительных процессов.
Израильские археологи сообщили об удивительной находке, сделанной неподалеку от Мертвого моря на территории Иудейской пустыни.…
Трагедия группы Дятлова, в полном составе погибшей на Урале в 1959 году, по сей день…
Любители граната делятся на два типа — одни употребляют южный фрукт исключительно без косточек, а…
Бананы являются очень популярным фруктом, но абсолютное большинство людей незаслуженно обделяют вниманием его кожуру. После…
Лавровый лист — это поистине чудесная пряность. Она не только помогает при приготовлении блюд, но…
Комары — одни из самых надоедливых насекомых, особенно летом. Неудивительно, что многие стараются защитить себя…