Разное

Врач назвала сухофрукт, который замедляет старение

Специалист в области питания и здорового образа жизни, доктор медицинских наук Елена Соломатина, поделилась уникальной информацией о темном изюме, который обладает выдающимися антиоксидантными свойствами, способствующими противостоянию процессам старения.

Исследования показывают, что темный изюм, особенно из-за своей насыщенной окраски, является настоящим кладезем антиоксидантов. Это объясняется высоким содержанием полифенолов, которые эффективно борются с окислительным стрессом, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, а также оказывают благотворное воздействие на замедление процессов старения организма.

Помимо этого, темный изюм является ценным источником калия и магния. Согласно доктору Соломатиной, калий играет важную роль в поддержании нормальной работы сердечной мышцы и кровообращения, а также способствует балансированию уровня жидкости в организме. Магний, в свою очередь, оказывает положительное воздействие на артериальное давление, улучшает состояние костей и имеет успокаивающий эффект на нервную систему.

Тем не менее стоит помнить о содержании натуральных сахаров в изюме. В связи с этим доктор рекомендует быть внимательными при употреблении этого продукта людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим инсулинорезистентность.

Anna

Recent Posts

В 2025 году начало рождаться «поколение бета»: какими будут дети

С первых чисел 2025 года население Земли начало пополняться детьми, которые принадлежат к совершенно новой…

1 неделя ago

Можно ли носить одежду усопших? Ответ шокирует

Любой человек, покидая наш мир, оставляет после себя не только духовное наследие в виде воспоминаний…

1 неделя ago

Пропавших по пути на вечеринку подруг нашли спустя 40 лет

Дела, связанные с пропажей людей, лучше всего раскрываются в первые часы и дни, ведь следствию…

1 неделя ago

Самые подлые знаки Зодиака

Среди нас нет на 100% плохих или, наоборот, идеальных людей. Каждый человек обладает уникальным набором…

1 неделя ago

Женщина оказалась на том свете и рассказала об увиденном

Жительница США поделилась своими переживаниями во время клинической смерти, которая длилась 11 минут. Необычные ощущения…

1 неделя ago

Выяснилось, что Обама и Трамп обсуждали на похоронах Картера

Стало известно, что Дональд Трамп сказал Бараку Обаме на похоронах 39-го президента США Джимми Картера,…

2 недели ago