Разное

Врач назвала сухофрукт, который замедляет старение

Специалист в области питания и здорового образа жизни, доктор медицинских наук Елена Соломатина, поделилась уникальной информацией о темном изюме, который обладает выдающимися антиоксидантными свойствами, способствующими противостоянию процессам старения.

Исследования показывают, что темный изюм, особенно из-за своей насыщенной окраски, является настоящим кладезем антиоксидантов. Это объясняется высоким содержанием полифенолов, которые эффективно борются с окислительным стрессом, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, а также оказывают благотворное воздействие на замедление процессов старения организма.

Помимо этого, темный изюм является ценным источником калия и магния. Согласно доктору Соломатиной, калий играет важную роль в поддержании нормальной работы сердечной мышцы и кровообращения, а также способствует балансированию уровня жидкости в организме. Магний, в свою очередь, оказывает положительное воздействие на артериальное давление, улучшает состояние костей и имеет успокаивающий эффект на нервную систему.

Тем не менее стоит помнить о содержании натуральных сахаров в изюме. В связи с этим доктор рекомендует быть внимательными при употреблении этого продукта людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим инсулинорезистентность.

Anna

Recent Posts

«Советский Тарзан»: 60 лет прожил на диком севере Австралии

Михаил Фоменко, человек, решивший жить вне цивилизации, более 60 лет провел на севере Австралии, где…

1 неделя ago

За какие виды спорта могли посадить в тюрьму в СССР

В СССР спорт имел не только физическое, но и идеологическое значение. Власти внимательно следили за…

1 неделя ago

Архивные фото знаменитостей на пляже, которые никто не видел

Предлагаем вам погрузиться в прошлое и посмотреть редкие архивные фотографии знаменитостей на пляже. На этих…

1 неделя ago

Эти фото из КНДР нельзя было публиковать: фотографу запретили въезд в страну

Французский фотограф Эрик Лафорг документировал жизнь жителей Северной Кореи. Однако опубликованные им фото вызвали возмущение…

1 неделя ago

Эксперты сделали странное открытие во время поисков пропавшей подлодки времен Второй мировой

Исследователи обнаружили исчезнувшие американские подлодки времен Второй мировой войны. В 2019 году команда Тима Тейлора,…

1 неделя ago

«Девочка-верблюд»: подлинная история Эллы Харпер

Элла Харпер родилась с редким заболеванием, изменившим ее жизнь. Необычное строение ее ног сделало ее…

1 неделя ago