Общество

Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном: ответ эксперта

Принято считать, что использование смартфона в постели может стать причиной бессонницы или, как минимум, повлиять на качество сна.

В последние годы это утверждение никто не ставил под сомнение, но буквально на днях ученые из университета Масарика в Чехии его опровергли.

Как передает профильное издание ScienceDirect, специалисты привлекли для эксперимента более двух сотен человек, которые согласились установить на свои смартфоны специальное приложение, отслеживающие их активность, а также продолжительность сна.

В итоге, специалисты не обнаружили связи между временем использования смартфона и повышенным риском возникновения каких-либо нарушений сна.

Единственным негативным фактором оказалась сонливость, которую чувствовали некоторые участники эксперимента в течение дня. Ее ученые объясняют тем, что они «засиживались в телефонах» допоздна и сокращали тем самым время ночного отдыха.

Anton

Recent Posts

10 лет мучилась, не зная этот способ чистки ореха за 5 секунд

Грецкие орехи — настоящий подарок природы. В наших краях они растут буквально на каждом участке,…

20 часов ago

Самый красивый араб в мире показал, как выглядит его жена (фото)

Омар Боркан аль-Гала — один из самых известных мужчин в интернете. Вы можете не знать…

20 часов ago

Такой год выпадает раз в столетие: кого настигнут испытания

Считанные недели остались до наступления 2025 года, а там рукой подать и до Китайского Нового…

20 часов ago

Богач довел стюардессу до слез! Реакции капитана аплодировали все

Работа стюардессой только на первый взгляд является захватывающим приключением, когда за один рабочий день можешь…

20 часов ago

Разбилась посуда: что сулят приметы

Пожалуй, среди нас нет людей, которые бы ни разу не разбивали посуду. Случайно или специально,…

20 часов ago

Названы продукты для новогоднего стола, можно уже заготавливать

Многие в нашей стране готовятся к Новому году заранее. С первых дней зимы такие люди…

20 часов ago