Общество

Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном: ответ эксперта

Принято считать, что использование смартфона в постели может стать причиной бессонницы или, как минимум, повлиять на качество сна.

В последние годы это утверждение никто не ставил под сомнение, но буквально на днях ученые из университета Масарика в Чехии его опровергли.

Как передает профильное издание ScienceDirect, специалисты привлекли для эксперимента более двух сотен человек, которые согласились установить на свои смартфоны специальное приложение, отслеживающие их активность, а также продолжительность сна.

В итоге, специалисты не обнаружили связи между временем использования смартфона и повышенным риском возникновения каких-либо нарушений сна.

Единственным негативным фактором оказалась сонливость, которую чувствовали некоторые участники эксперимента в течение дня. Ее ученые объясняют тем, что они «засиживались в телефонах» допоздна и сокращали тем самым время ночного отдыха.

Anton

Recent Posts

Высокий холестерин: укажут 2 признака в ногах в состоянии покоя

Чтобы определить уровень холестерина, необходимо сдать анализ крови, но заподозрить высокое содержание вещества можно и…

8 часов ago

У переболевших COVID начали находить 1 опасную болезнь

У людей, которые переболели коронавирусной инфекцией, стали замечать опасный недуг. Соответствующей информацией делится популярный шведский…

8 часов ago

Что делает с организмом 1 хурма?

Одним из главных «осенних» фруктов в нашей стране является хурма. Как только на улицах начинает…

8 часов ago

Самый нехороший знак организма – указывает на скорую смерть

Наш организм — удивительное творение природы. Это проявляется во множестве различных факторов и один из…

8 часов ago

Этот продукт вызывает тромбоз. Должны знать все!

Тромбоз является одним из наиболее опасных заболеваний и причиной тысяч смертей ежегодно. В связи с…

8 часов ago

Женщина неделю ела тыквенные семечки каждый день: что изменилось

Среди нас есть немало тех, кто любит тыквенные семечки. Их употребляют в качестве снека, но…

4 дня ago