Общество

Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном: ответ эксперта

Принято считать, что использование смартфона в постели может стать причиной бессонницы или, как минимум, повлиять на качество сна.

В последние годы это утверждение никто не ставил под сомнение, но буквально на днях ученые из университета Масарика в Чехии его опровергли.

Как передает профильное издание ScienceDirect, специалисты привлекли для эксперимента более двух сотен человек, которые согласились установить на свои смартфоны специальное приложение, отслеживающие их активность, а также продолжительность сна.

В итоге, специалисты не обнаружили связи между временем использования смартфона и повышенным риском возникновения каких-либо нарушений сна.

Единственным негативным фактором оказалась сонливость, которую чувствовали некоторые участники эксперимента в течение дня. Ее ученые объясняют тем, что они «засиживались в телефонах» допоздна и сокращали тем самым время ночного отдыха.

Anton

Recent Posts

Как быстро определить, что мясо напичкано химикатами?

Сегодня ассортимент мясной продукции на прилавках поражает воображение, но далеко не все, что представлено в…

2 дня ago

Вот для чего в каждой советской хрущевке была тайная комната

В период массового строительства типового жилья во всех республиках СССР, как грибы после дождя, выросли…

2 дня ago

Горько пожалеете, если будете делать это после 50 лет

Не секрет, что 50-летний юбилей — это определенный Рубикон, который делит жизнь человека на «до»…

2 дня ago

Умные женщины берегут воду из-под макарон. Вот где пригодится

Мытье посуды — ежедневный ритуал для большинства людей. И, рано или поздно, некоторые из нас…

2 дня ago

Почему хозяйки прячут губки в холодильнике: не все знают

Ни одна кухня не обходится без главного аксессуара, без которого трудно представить себе процесс мытья…

2 дня ago

Всего за секунды: самый быстрый способ очистки яиц от скорлупы

Многие люди очень любят яйца и, учитывая их удивительный состав и питательные свойстве, согласны бы…

2 дня ago