Общество

Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном: ответ эксперта

Принято считать, что использование смартфона в постели может стать причиной бессонницы или, как минимум, повлиять на качество сна.

В последние годы это утверждение никто не ставил под сомнение, но буквально на днях ученые из университета Масарика в Чехии его опровергли.

Как передает профильное издание ScienceDirect, специалисты привлекли для эксперимента более двух сотен человек, которые согласились установить на свои смартфоны специальное приложение, отслеживающие их активность, а также продолжительность сна.

В итоге, специалисты не обнаружили связи между временем использования смартфона и повышенным риском возникновения каких-либо нарушений сна.

Единственным негативным фактором оказалась сонливость, которую чувствовали некоторые участники эксперимента в течение дня. Ее ученые объясняют тем, что они «засиживались в телефонах» допоздна и сокращали тем самым время ночного отдыха.

Anton

Recent Posts

Женщина неделю ела тыквенные семечки каждый день: что изменилось

Среди нас есть немало тех, кто любит тыквенные семечки. Их употребляют в качестве снека, но…

4 часа ago

«Ледник Судного дня» тает: есть радикальный план его спасения

Глобальное потепление привело к экстремально быстрому таянию Ледника Туэйтса в Западной Антарктиде, что может послужить…

4 часа ago

Почему коты мнут лапами человека: ветеринары объяснили

Все владельцы котов знают, что их домашние любимцы, приходя к ним на руки, время от…

4 часа ago

Как не потерять багаж: 1 очевидный и 2 неочевидных совета

Опытные туристы знают, что потеря багажа при осуществлении перелета — проблема достаточно распространенная. Более того,…

4 часа ago

Как стирать тюль, чтобы он был белым

Белоснежный тюль — главный индикатор того, что в доме живет настоящая хозяйка. Но проблема в…

1 день ago

Как ангел-хранитель пытается предупредить нас об опасности

Каждый из нас имеет ангела-хранителя, который оберегает от разного рода невзгод. Чаще всего высшая силы…

1 день ago