Кофе принято считать «взрослым» напитком, который ни в коем случае не следует предлагать детям. И это не удивительно, ведь данный продукт способен оказывать сильнейшее воздействие на нервную систему.

При попадании в неокрепший детский организм кофе может стать причиной гипервозбудимости, появления проблем со сном и повышения восприимчивости к стрессовым ситуациям.

В связи с этим американские педиатры уже давно выпустили рекомендацию, согласно которой начинать употребление кофе следует минимум с 12 лет.

При этом следует понимать, что речь идет об употреблении легких кофеиносодержащих напитков, а вот полноценное употребление кофе разрешается только при достижения 14-летнего возраста.