Принято считать, что самой полезной крупой является гречневая, ведь в ней действительно содержится уйма полезных элементов, которые являются жизненно важными для здоровья нашей организма.
Но на самом деле по содержанию витаминов и минералов ее на голову превосходит другая крупа. Она, возможно, не настолько распространена в наших краях, но статус королевы каш она заслужила полностью заслужено.
Речь идет о киноа — культуре, которая широко распространена в Латинской Америке, но в последние годы быстрыми темпами покоряет рынки стран Европы.
Как объясняют диетологи, главное преимущество киноа заключается в том, что в ее составе есть все 9 аминокислот, которые не вырабатываются нашим телом.
Также киноа является отличным источником белка, а это делает данный продукт незаменимым для людей, которые отказались от употребления мяса.
Не следует забывать и о том, что киноа содержит магний, железо, калий, кальций, антиоксиданты, а также большое количество клетчатки.
Наверняка вы замечали, что у некоторых людей на руках есть небольшие пятна, которые расположены на…
Деменция является очень распространенной проблемой у людей старшего возраста, при чем данное заболевание очень коварно.…
Имя, которое получает человек при рождении, может оказывать значительное влияние на его судьбу, формируя характер,…
Все те, кто запасается картофелем впрок, знают, что со временем на поверхности корнеплода начинают появляться…
В современном мире многие люди живут в постоянной спешке и это приводит к тому, что…
Яйца являются очень популярным продуктом ввиду своей питательной ценности, а также обилия полезных микроэлементов. При…