В зависимости от того, как вы спите, это может охарактеризовать ваш характер и предоставить информацию о вашей личности.

Эксперты из сна подтверждают, что качество сна влияет на все аспекты жизни, включая физическое и психологическое здоровье. Терри Кралле, специалист по сну, отмечает, что если мы спим лучше, это улучшает наше физическое и психическое положение.

Однако исследования не обнаружили прямой связи между личностью и положениями сна. Позиции могут зависеть от различных факторов, таких как комфорт матраса и сна партнера. Также важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека.

Шесть распространенных поз для сна и их возможные характеристики:

Свободное падение (положение лежа): Совпадает с поколением X и миллениалами. Свойства: смелые, откровенные.

Поза плода. Самое распространенное положение среди людей. Свойства: чувствительные, замкнутые.

Положение кормящего: Чаще присуще бумерам. Характер человека: откровенный, сложный.

Бревно: на боку с выпрямленными руками. Свойства: спокойный, общительный.

Солдат. Лежит на спине, обе руки по бокам. Такие люди обычно носят тихий, сдержанный характер.

Морская звезда. Лежит на спине с поднятыми руками. Свойства: бескорыстный, готовый к помощи.

Хотя каждая поза имеет свои ассоциации, важно следить за собственным комфортом во время сна. Позиции могут влиять на здоровье, и важно находить то, что больше всего подходит именно вам.