Не секрет, что в зрелом возрасте человек вынужден уделять своему организму больше внимания и особенно это касается рациона питания, от которого зависит самочувствие в течение дня.

По словам диетологов, особенно важно обращать внимание на качество пищи людям старше 65 лет, ведь с возрастом наш организм становится восприимчив к некоторым продуктам.

К ним относятся:

1) Консервированные фрукты

Такой продукт всегда содержит огромное количество сахара, который, в свою очередь, может вызывать воспаления.

2) Грейпфрутовый сок

Безобидный, на первый взгляд, напиток может мешать усвоению ряда лекарственных препаратов.

3) Газировка

Подсластители в их составе могут провоцировать серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

4) Продукты с высоким содержанием соли

Особенно опасной, из-за способности повышать давление, такая пища является для гипертоников.