Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, имея как можно меньше проблем со здоровьем. Но едва ли каждый из нас знает, как именно этого достичь.
Между тем, специалисты уже давно вывели три главных привычки, которых следует придерживаться, чтобы дожить до 100.
Так, первая из них — это регулярное употребление фруктов и ягод. Их следует есть каждый день, при чем важное значение имеет то, насколько разнообразным будет ваше питание.
Вторая привычка — психологический комфорт. Конечно, вы скажете, что посоветовать гораздо проще чем сделать, и это правда. Любой хотел бы переживать поменьше и испытывать только позитивные эмоции, но это невозможно. Но помните, мы точно можем повлиять на наше отношение к происходящему, а это уже половина дела.
Третья привычка, в свою очередь, заключается в постоянной активности. Люди, которые целый день проводят на офисном стуле, а вечер — на диване перед телевизором, вряд ли станут здоровыми долгожителями.
Кто-то раньше, кто-то позже, но все люди в какой-то момент начинают седеть. Этот процесс является…
По словам специалистов, есть только три мужских имени, обладатели которых всю жизнь находятся под защитой…
Не секрет, что воры-домушники, промышляющие ограблением квартир, подолгу готовятся к очередному преступлению и тщательно следят…
Кладбище испокон веков считалось очень опасным местом, ведь именно здесь происходит встреча мира живых с…
Мобильные телефоны стали самыми главными спутниками людей в наши дни, и многие сейчас не выпускают…
Чек, который на кассе в магазине выдает сотрудник, воспринимается большинством покупателей, как бесполезная бумажка, срок…