Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, имея как можно меньше проблем со здоровьем. Но едва ли каждый из нас знает, как именно этого достичь.
Между тем, специалисты уже давно вывели три главных привычки, которых следует придерживаться, чтобы дожить до 100.
Так, первая из них — это регулярное употребление фруктов и ягод. Их следует есть каждый день, при чем важное значение имеет то, насколько разнообразным будет ваше питание.
Вторая привычка — психологический комфорт. Конечно, вы скажете, что посоветовать гораздо проще чем сделать, и это правда. Любой хотел бы переживать поменьше и испытывать только позитивные эмоции, но это невозможно. Но помните, мы точно можем повлиять на наше отношение к происходящему, а это уже половина дела.
Третья привычка, в свою очередь, заключается в постоянной активности. Люди, которые целый день проводят на офисном стуле, а вечер — на диване перед телевизором, вряд ли станут здоровыми долгожителями.
Научно подтверждено, что самую лучшую совместимость имеют пары с минимальной разницей в возрасте, и это…
Не секрет, что продукты, которые мы употребляем в пищу, играют ключевую роль в поддержании здоровья…
Многие считают, что оставлять ключ в замке изнутри на ночь — хорошая мера безопасности. Кажется,…
Нож — вещь в хозяйстве необходимая, без него трудно представить приготовление еды или любую кухонную…
В соцсетях набрал популярность видеоролик с необычным природным явлением — так называемым «пылевым дьяволом», или…
Имя Адриано Челентано давно вписано в мировую историю как одного из самых ярких представителей кино…