Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, имея как можно меньше проблем со здоровьем. Но едва ли каждый из нас знает, как именно этого достичь.
Между тем, специалисты уже давно вывели три главных привычки, которых следует придерживаться, чтобы дожить до 100.
Так, первая из них — это регулярное употребление фруктов и ягод. Их следует есть каждый день, при чем важное значение имеет то, насколько разнообразным будет ваше питание.
Вторая привычка — психологический комфорт. Конечно, вы скажете, что посоветовать гораздо проще чем сделать, и это правда. Любой хотел бы переживать поменьше и испытывать только позитивные эмоции, но это невозможно. Но помните, мы точно можем повлиять на наше отношение к происходящему, а это уже половина дела.
Третья привычка, в свою очередь, заключается в постоянной активности. Люди, которые целый день проводят на офисном стуле, а вечер — на диване перед телевизором, вряд ли станут здоровыми долгожителями.
Не секрет, что имя человека — это своеобразный код, в котором зашифрованы установки на всю…
Люди бывают разными, и каждый несет в себе уникальный набор качеств, формирующих его личность. Но,…
У большинства верующих людей дома есть несколько икон, так как в православии считается, что присутствие…
Хозяйственное мыло есть дома у большинства людей, ведь с его помощью можно решить множество бытовых…
Людей, которые имеют проблемы с алкоголем, видно издалека. Следы регулярного употребления спиртных напитков отчетливо видны,…
Благодаря современным технологиям пастеризации молоко может храниться в течение месяцев, при чем для этого напиток…