Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, имея как можно меньше проблем со здоровьем. Но едва ли каждый из нас знает, как именно этого достичь.
Между тем, специалисты уже давно вывели три главных привычки, которых следует придерживаться, чтобы дожить до 100.
Так, первая из них — это регулярное употребление фруктов и ягод. Их следует есть каждый день, при чем важное значение имеет то, насколько разнообразным будет ваше питание.
Вторая привычка — психологический комфорт. Конечно, вы скажете, что посоветовать гораздо проще чем сделать, и это правда. Любой хотел бы переживать поменьше и испытывать только позитивные эмоции, но это невозможно. Но помните, мы точно можем повлиять на наше отношение к происходящему, а это уже половина дела.
Третья привычка, в свою очередь, заключается в постоянной активности. Люди, которые целый день проводят на офисном стуле, а вечер — на диване перед телевизором, вряд ли станут здоровыми долгожителями.
Когда ты на волне популярности, может показаться, что успех будет сопутствовать всю жизнь, деньги будут…
Известный советский актер Владимир Изотов пропал с информационного пространства еще в девяностых. С тех пор…
Каждый владелец кошки обращал внимание на странное поведение своего любимца, когда животное без видимых причин…
Сегодня кровь человека рассматривается, прежде всего, как биологическая жидкость, но еще каких-то сто лет назад…
Родив ребенка в 66 лет, румынка Адриана Илиеску стала настоящей звездой. На родине о ней…
Мультсериал «Ну, погоди!» является, пожалуй, самым известным творением советских аниматоров, чья популярность не ограничилась лишь…