Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, имея как можно меньше проблем со здоровьем. Но едва ли каждый из нас знает, как именно этого достичь.
Между тем, специалисты уже давно вывели три главных привычки, которых следует придерживаться, чтобы дожить до 100.
Так, первая из них — это регулярное употребление фруктов и ягод. Их следует есть каждый день, при чем важное значение имеет то, насколько разнообразным будет ваше питание.
Вторая привычка — психологический комфорт. Конечно, вы скажете, что посоветовать гораздо проще чем сделать, и это правда. Любой хотел бы переживать поменьше и испытывать только позитивные эмоции, но это невозможно. Но помните, мы точно можем повлиять на наше отношение к происходящему, а это уже половина дела.
Третья привычка, в свою очередь, заключается в постоянной активности. Люди, которые целый день проводят на офисном стуле, а вечер — на диване перед телевизором, вряд ли станут здоровыми долгожителями.
Каждого из нас оберегает сущность, ниспосланная Богом. В православии такие невидимые помощники называются ангелами-хранителями. Именно…
Никто не будет спорить с тем, что имя отыгрывает очень важную роль в жизни человека,…
Коты живут бок о бок с человеком тысячи лет, но за это время эти хищные…
Что мы знаем о тромбах? Если говорить совсем просто, то это сгустки крови, которые выполняют…
Издревле куркума считалась одной из самых целебных пряностей, за что многие народы нарекали ее съедобным…
Куркума и имбирь — два совершенно непохожих друг на друга продукта, которые, однако, имеют общие…