Одним из главных «осенних» фруктов в нашей стране является хурма. Как только на улицах начинает холодать, прилавки рынков и магазинов буквально переполняются этими ароматными и сочными солнечными плодами.
При этом хурма пользуется большим спросом у населения не только из-за ее непревзойденных вкусовых качеств. Немаловажно и то, что в этом фрукте содержится колоссальное количество полезных веществ.
Тут тебе и витамин С, и железо, и магний, и калий. А еще хурма способна бороться с бактериями и вирусами, что очень важно в холодный период года, когда повышаются темпы распространения сезонных простудных заболеваний.
Но этим свойства хурмы не ограничиваются. Удивительно, но данный плод способен также омолаживать организм и даже избавлять от седины. Чтобы укрепить здоровье и продлить молодость, медики рекомендуют употреблять хурму от 1 до 3 раз в неделю.