Эмоциональный интеллект помогает нам воспринимать окружающую информацию, взаимодействовать с другими людьми и принимать решения на основе полученных данных.

При этом уровень его развития можно проверить, обратив внимание, насколько часто вы используете эти три фразы:
1) «Меня это беспокоит»

Склонность употреблять эту фразу свидетельствует о том, что произносящий ее человек в сложной ситуации сосредотачивается не на личности, как источнике проблемы, а на ситуации в целом.

2) «Хочу узнать твое мнение»

Такая фраза — идеальный маркер того, что ее автор ценит, понимает значимость и дорожит тем человеком, которому он ее произнес.

3) «Я тебя понимаю»

Данные слова являются верным признаком развития эмпатии. Понимая человека, вы автоматически входите в его круг и создаете условия для продуктивного взаимодействия.