Categories: Карусель

Зачем есть финики, особенно женщинам: секреты арабского «хлеба пустыни»

Финики действительно являются плодами, богатыми полезными веществами и имеют множество пользы для организма.

Богатый источник аминокислот: финики содержат 23 вида аминокислот, что делает их одним из самых богатых фруктов в этом отношении. Аминокислоты являются строительными блоками белков и необходимы для многих функций в организме.

Богатый источник витаминов и минералов: финики содержат ряд важных витаминов и минералов, включая витамин А, витамин С, медь, железо, магний, калий, фосфор и другие. Эти питательные вещества важны для поддержания здоровья различных систем организма и выполняют роль в обмене веществ и функционировании клеток.

Борьба со старением и улучшение психического состояния: некоторые исследования показывают, что финики могут иметь антиоксидантные свойства, которые помогают бороться со свободными радикалами и могут замедлять процессы старения клеток. Кроме того, некоторые компоненты фиников могут оказывать положительное влияние на работу мозга и настроение, помогая бороться с депрессией.

Пищевая ценность и калорийность: финики являются относительно плотной и питательной пищей. Они содержат в себе ценные белки, жиры и углеводы, при этом калорийность фиников довольно высока. Поэтому при употреблении фиников следует учитывать их калорийность и не употреблять их в избытке, особенно для людей, следящих за своим весом или имеющих проблемы с обменом веществ.

Поддержка репродуктивного здоровья: утверждение о том, что финики помогают ускорить сокращение матки, может иметь определенную основу, но требует дальнейшего исследования. Однако финики действительно могут быть полезными для женщин во время беременности и после родов благодаря своему питательному составу и содержанию некоторых полезных веществ.

Важно отметить, что хотя финики содержат множество полезных веществ, они не являются панацеей, и их употребление должно быть частью сбалансированного питания и здорового образа жизни. Рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать больше о питательных свойствах фиников и их роли в вашей индивидуальной диете.

Anna

Recent Posts

Челентано изменился до неузнаваемости: новое фото 87-летнего артиста

Имя Адриано Челентано давно вписано в мировую историю как одного из самых ярких представителей кино…

6 часов ago

«Советский Тарзан»: 60 лет прожил на диком севере Австралии

Михаил Фоменко, человек, решивший жить вне цивилизации, более 60 лет провел на севере Австралии, где…

1 неделя ago

За какие виды спорта могли посадить в тюрьму в СССР

В СССР спорт имел не только физическое, но и идеологическое значение. Власти внимательно следили за…

1 неделя ago

Архивные фото знаменитостей на пляже, которые никто не видел

Предлагаем вам погрузиться в прошлое и посмотреть редкие архивные фотографии знаменитостей на пляже. На этих…

1 неделя ago

Эти фото из КНДР нельзя было публиковать: фотографу запретили въезд в страну

Французский фотограф Эрик Лафорг документировал жизнь жителей Северной Кореи. Однако опубликованные им фото вызвали возмущение…

1 неделя ago

Эксперты сделали странное открытие во время поисков пропавшей подлодки времен Второй мировой

Исследователи обнаружили исчезнувшие американские подлодки времен Второй мировой войны. В 2019 году команда Тима Тейлора,…

1 неделя ago