В наши дни, из-за обилия информации, психика человека подвергается утроенной нагрузке, что сказывается на способности беспроблемно погружаться в сон.
В связи с этим были разработаны многочисленные способы быстрого засыпания, которые отличаются друг от друга степенью эффективности и легкостью освоения.
Как объяснил опытный сомнолог, наиболее простой для неподготовленного человека, но в то же время работающей, является техника обратного мигания.
«Смысл в том, чтобы на секунду открыть глаза, потом закрыть и посчитать до десяти. Потом опять на секунду открываешь и на десять секунд закрываешь. И человек каждый раз будет все меньше хотеть открывать глаза». — объяснил специалист.
По его словам, буквально несколько минут такого «упражнения» приводят к тому, что появляется сонливость.
Когда ты на волне популярности, может показаться, что успех будет сопутствовать всю жизнь, деньги будут…
Известный советский актер Владимир Изотов пропал с информационного пространства еще в девяностых. С тех пор…
Каждый владелец кошки обращал внимание на странное поведение своего любимца, когда животное без видимых причин…
Сегодня кровь человека рассматривается, прежде всего, как биологическая жидкость, но еще каких-то сто лет назад…
Родив ребенка в 66 лет, румынка Адриана Илиеску стала настоящей звездой. На родине о ней…
Мультсериал «Ну, погоди!» является, пожалуй, самым известным творением советских аниматоров, чья популярность не ограничилась лишь…