Одной из самых удивительных «летних» ягод является вишня. Данный продукт сейчас продается буквально на каждом углу и растет едва ли не везде.

При этом далеко не все знают, какими чудодейственными свойствами обладает данный продукт.

Как рассказала диетолог Ирина Семенова, всего 100 г вишни содержит пятую часть суточной потребности организма в ретиноле и покрывает 12% нормы человека в аскорбиновой кислоте.

При регулярном употреблении ягода способна:

1) нормализовать работу сердца

2) улучшить сон

3) поддержать работоспособность мозга

4) защитить от злокачественных новообразований.