В мире уже давно распространился тренд на ранний подъем.
Как считают приверженцы такого образа жизни, именно утром наше тело и разум получают заряд энергии на весь день, а поступки, которые мы совершаем в первые часы после пробуждения — это ключ ко всему оставшемуся дню.
Нет-нет, речь идет вовсе не о магических ритуалах или сомнительных религиозных практиках. Имеются в виду абсолютно рутинные, но действенные поступки:
1) Подъем с благодарностью к судьбе
2) Уборка постели
3) Зарядка
4) Приготовление питательного завтрака
5) Максимальное вовлечение в любое действие от чистки зубов до мытья чашки
6) Общение с близкими
7) Построение плана на день
8) Отказ от гаджетов
9) Любовь к себе.
Около 15% представителей европеоидной расы могут быть потомками представителей внеземной цивилизации. Такое предположение сделала ученая…
Наверняка вы слышали от своих родных и близких, что пауков, которые поселились у вас дома,…
Сегодня супермаркеты предлагают покупателю широчайший выбор любых продуктов, но далеко не все из них следует…
Микробы окружают нас везде, но есть места, где их концентрация настолько высока, что это создает…
Печень является одним из ключевых органов человека, и ожидать приемлемого качества жизни при наличии проблем…
Популярный исследователь артефактов советской эпохи, являющийся автором известно блога NordSkif & Co рассказал о новой…