В мире уже давно распространился тренд на ранний подъем.
Как считают приверженцы такого образа жизни, именно утром наше тело и разум получают заряд энергии на весь день, а поступки, которые мы совершаем в первые часы после пробуждения — это ключ ко всему оставшемуся дню.
Нет-нет, речь идет вовсе не о магических ритуалах или сомнительных религиозных практиках. Имеются в виду абсолютно рутинные, но действенные поступки:
1) Подъем с благодарностью к судьбе
2) Уборка постели
3) Зарядка
4) Приготовление питательного завтрака
5) Максимальное вовлечение в любое действие от чистки зубов до мытья чашки
6) Общение с близкими
7) Построение плана на день
8) Отказ от гаджетов
9) Любовь к себе.
Все мы иногда замечаем дома моль. Это насекомое является настоящим вредителем и может портить одежду…
С наступлением прохладной погоды жители сельской местности начинают сталкиваться с мышами, которые переселяются с полей…
На побережье испанского острова Майорка сделали открытие, которое может перевернуть представление историков об этапах развития…
Каждый из нас знает о трагической истории «Титаника», но далеко не все граждане в курсе,…
У большинства из нас на кухне присутствует один аксессуар, без которого очень сложно представить ежедневный…
Все те, кому не посчастливилось принимать участие в похоронах, знают, что одним из ритуалов в…