Categories: Карусель

Как японцы доживают до 100 лет: просто убрали из рациона этот продукт

Жители Японии бьют все рекорды по количеству долгожителей. Японская культура и образ жизни имеют некоторое влияние на здоровье и долголетие населения.

Рацион японской диеты действительно отличается от западных диет. Они обычно употребляют больше рыбы, соевых продуктов, фруктов, овощей и зелени. Рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые благотворно влияют на сердце и сосуды.

Также в японской диете присутствуют многочисленные ферментированные продукты, такие как мисо и натто, которые могут быть полезны для здоровья кишечника. Отказ от избыточного потребления соли также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако стоит отметить, что на долголетие влияет совокупность факторов, включая генетические предрасположенности, образ жизни, доступ к медицинскому обслуживанию и уровень социальной поддержки. Япония также имеет хорошо развитую систему здравоохранения и акцент на здоровье на национальном уровне.

Важно отметить, что результаты исследований и статистические данные могут меняться со временем, и факторы, влияющие на долголетие, могут быть сложными и многообразными.

Anna

Recent Posts

Челентано изменился до неузнаваемости: новое фото 87-летнего артиста

Имя Адриано Челентано давно вписано в мировую историю как одного из самых ярких представителей кино…

2 часа ago

«Советский Тарзан»: 60 лет прожил на диком севере Австралии

Михаил Фоменко, человек, решивший жить вне цивилизации, более 60 лет провел на севере Австралии, где…

1 неделя ago

За какие виды спорта могли посадить в тюрьму в СССР

В СССР спорт имел не только физическое, но и идеологическое значение. Власти внимательно следили за…

1 неделя ago

Архивные фото знаменитостей на пляже, которые никто не видел

Предлагаем вам погрузиться в прошлое и посмотреть редкие архивные фотографии знаменитостей на пляже. На этих…

1 неделя ago

Эти фото из КНДР нельзя было публиковать: фотографу запретили въезд в страну

Французский фотограф Эрик Лафорг документировал жизнь жителей Северной Кореи. Однако опубликованные им фото вызвали возмущение…

1 неделя ago

Эксперты сделали странное открытие во время поисков пропавшей подлодки времен Второй мировой

Исследователи обнаружили исчезнувшие американские подлодки времен Второй мировой войны. В 2019 году команда Тима Тейлора,…

1 неделя ago