Categories: Карусель

Что вам скажет организм, если его ежедневно кормить картошкой

Картофель является самым популярным корнеплодом в нашей стране, и многие его употребляют едва ли не каждый день. Но допустимо ли это с точки зрения здоровья?

Как отмечают в журнале Health, среднестатистический американец в год употребляет в пищу примерно 22 килограмма картофеля, что, в целом, не выглядит уж слишком большой цифрой.

Диетологи же считают, что употребление картошки не будет негативно влиять на организм, если есть в неделю не более 6 порций такого продукта.

Причина ограничений в способности картофеля резко повышать уровень сахара в крови. Это, как отмечают специалисты, может быть очень опасным для с диабетом или резистентностью к инсулину.

Также не следует забывать, что переизбыток картошки в рационе может приводить к вздутию живота, а также повышать артериальное давление.

Anton

Recent Posts

«Советский Тарзан»: 60 лет прожил на диком севере Австралии

Михаил Фоменко, человек, решивший жить вне цивилизации, более 60 лет провел на севере Австралии, где…

1 неделя ago

За какие виды спорта могли посадить в тюрьму в СССР

В СССР спорт имел не только физическое, но и идеологическое значение. Власти внимательно следили за…

1 неделя ago

Архивные фото знаменитостей на пляже, которые никто не видел

Предлагаем вам погрузиться в прошлое и посмотреть редкие архивные фотографии знаменитостей на пляже. На этих…

1 неделя ago

Эти фото из КНДР нельзя было публиковать: фотографу запретили въезд в страну

Французский фотограф Эрик Лафорг документировал жизнь жителей Северной Кореи. Однако опубликованные им фото вызвали возмущение…

1 неделя ago

Эксперты сделали странное открытие во время поисков пропавшей подлодки времен Второй мировой

Исследователи обнаружили исчезнувшие американские подлодки времен Второй мировой войны. В 2019 году команда Тима Тейлора,…

1 неделя ago

«Девочка-верблюд»: подлинная история Эллы Харпер

Элла Харпер родилась с редким заболеванием, изменившим ее жизнь. Необычное строение ее ног сделало ее…

1 неделя ago