Каждый из нас слышал легендарный совет о том, что есть после 6 часов вечера не желательно.
Но следование этой рекомендации может привести к тому, что спать придется ложиться с чувством голода. Правильно ли это?
Ответ — нет.
Как объясняют диетологи, чувство голода перед сном приводит к появлению порочного круга: мозг начинает работать более настороженно, а возможности полноценного отдыха снижаются.
В свою очередь, дефицит сна приводит к сбою в работе той части мозга, которая регулирует наш аппетит, что заканчивается перееданием.
Несколько дней назад Лариса Долина отметила день рождения. Популярной певице исполнилось 70 лет, хотя выглядит…
Алла Пугачева не выступает на публике уже много лет, а последний ее концерт состоялся в…
Есть люди, у которых деньги заканчиваются в два счета, утекая из кошелька, словно песок сквозь…
Алла Пугачева уже много лет состоит в браке с Максимом Галкиным, воспитывая с мужем двоих…
Стала известна истинная причина развода популярной певицы Алсу с мужем Яном Абрамовым, которые официально перестали…
Елизавета II ушла из жизни после тяжелой борьбы с раком, о котором ей сообщили всего…