Каждый из нас слышал легендарный совет о том, что есть после 6 часов вечера не желательно.
Но следование этой рекомендации может привести к тому, что спать придется ложиться с чувством голода. Правильно ли это?
Ответ — нет.
Как объясняют диетологи, чувство голода перед сном приводит к появлению порочного круга: мозг начинает работать более настороженно, а возможности полноценного отдыха снижаются.
В свою очередь, дефицит сна приводит к сбою в работе той части мозга, которая регулирует наш аппетит, что заканчивается перееданием.
С первых чисел 2025 года население Земли начало пополняться детьми, которые принадлежат к совершенно новой…
Любой человек, покидая наш мир, оставляет после себя не только духовное наследие в виде воспоминаний…
Дела, связанные с пропажей людей, лучше всего раскрываются в первые часы и дни, ведь следствию…
Среди нас нет на 100% плохих или, наоборот, идеальных людей. Каждый человек обладает уникальным набором…
Жительница США поделилась своими переживаниями во время клинической смерти, которая длилась 11 минут. Необычные ощущения…
Стало известно, что Дональд Трамп сказал Бараку Обаме на похоронах 39-го президента США Джимми Картера,…