Каждый из нас слышал легендарный совет о том, что есть после 6 часов вечера не желательно.
Но следование этой рекомендации может привести к тому, что спать придется ложиться с чувством голода. Правильно ли это?
Ответ — нет.
Как объясняют диетологи, чувство голода перед сном приводит к появлению порочного круга: мозг начинает работать более настороженно, а возможности полноценного отдыха снижаются.
В свою очередь, дефицит сна приводит к сбою в работе той части мозга, которая регулирует наш аппетит, что заканчивается перееданием.
Сегодня имя Алена входит в перечень наиболее распространенных и дамы, которых так зовут, не вызывают…
Нина Хрущева была, пожалуй, одной из самых известных советских «первых леди» в мире, но не…
Анна Седокова попала под волну жесткого «хейта» после смерти Яниса Тиммы. Россияне обвиняют популярную певицу…
Состояние здоровья Александра Буйнова значительно ухудшилось на фоне попыток лечения онкологического заболевания. Об этом сообщает…
Названо имя человека, виновного в стремительном закате Яниса Тиммы. Свое мнение о причинах трагедии, которая…
Суд в Бразилии издал предписание, согласно которому один из хитов британской певицы Адель должен быть…