Мобильные телефоны стали самыми главными спутниками людей в наши дни, и многие сейчас не выпускают смартфон из рук в течение всего дня, а вечером, укладываясь в постель, оставляют гаджет на прикроватной тумбочке, чтобы он был доступен в любое время.

Эксперты же предупреждают, что привычка держать телефон рядом во время сна, может негативно сказаться на вашем самочувствии из-за двух факторов.

Во-первых, было научно доказано, что смартфоны вызывают у людей тревожность. Из-за наличия устройства на расстоянии вытянутой руки, многие люди «скроллят» соцсети даже посреди ночи и проверяют телефон, когда на него приходят уведомления.

Во-вторых, мобильные телефоны являются источниками электромагнитного излучения, и это не является предрассудком из газеты «На пенсии». В список канцерогенных факторов смартфоны внесены Всемирной организацией здравоохранения.