Corta um limão e coloca-o ao lado da tua cama. Porquê? Toda a gente devia experimentar!

Eis o que um simples limão pode fazer por si!

Todos sabemos que os limões são bons para mais do que apenas nos animar. Mas não fazíamos ideia de que também podiam ser usados para este fim! Se cortar um limão e o deixar ao lado da sua cama numa pequena tigela, ele fará muito bem à sua saúde.

Reforço vitamínico

Se fores muito duro e não te sentires envergonhado pelo sabor extremamente amargo, podes comer um limão inteiro para obteres uma dose de vitaminas. Os limões dão-nos um verdadeiro impulso vitamínico: contém fitonutrientes saudáveis. Estes fitonutrientes caçam dentro do seu corpo os chamados radicais livres que causam danos. Começar a manhã com um copo de água morna com sumo de limão pode também melhorar a sua digestão e o estado da sua pele. Por outras palavras, só há coisas boas em beber limão.

Se quiser tirar o máximo partido da água com limão, é essencial bebê-la de manhã com o estômago vazio. Desta forma, será mais eficaz na limpeza das toxinas do seu corpo. Além disso, estimula a perda de peso. Isto acontece porque o fígado produz mais bílis se beber água com limão com o estômago vazio. Isto fará com que queira comer menos e digerir os alimentos mais rapidamente. Beber água com limão também é adequado para a higiene oral devido aos ácidos do limão. Graças a estes ácidos, as bactérias e os restos de comida desaparecem da sua boca.

Mas sabia que os limões também podem ajudar a combater as crises de depressão e ansiedade que por vezes o atormentam?

O aroma do limão contém propriedades anti-sépticas que podem afetar o seu humor. Isto significa que o aroma deste fruto pode ajudá-lo a ter menos crises de depressão e ansiedade e a criar uma atmosfera positiva no seu ambiente. A única coisa que precisa para este truque é de alguns limões. Corte a parte superior de um limão e coloque-o na vertical para que o corte seja visível. Depois, pegue uma faca afiada e corte a parte superior do limão em ambas as direções, como mostra a fotografia. Não corte os pedaços completamente. Coloque o limão cortado numa tigela ao lado da cama e deixe o sabor fazer a sua parte. Se quiser que este truque seja ainda mais eficaz, pode colocar uma taça de limão cortado em cada canto do quarto.

Se este truque não for suficiente para o fazer sentir mais relaxado e menos ansioso, temos outra dica para si. A inalação do aroma cítrico do fruto estimula a sua atividade mental. A inalação diária desta fragrância torna-o mais concentrado e melhora a sua memória. Levar um ramo de limões para o local de trabalho também é uma boa ideia, porque as pessoas cometem menos erros e trabalham de forma mais eficiente quando o aroma do limão está por perto.