Ciekawe

Ten prosty test wykrywa niewydolność serca. Zajmuje to tylko 2 sekundy

Niewydolność serca to jedna z najpoważniejszych chorób, która zaburza jego podstawową funkcję: pompowanie krwi w organizmie. Prowadzi to do poważnych powikłań i obniżenia jakości życia. Według ekspertów, liczba pacjentów ma wzrosnąć o prawie 50% w ciągu następnej dekady, co sprawia, że ​​problem ten jest niezwykle pilny dla systemu opieki zdrowotnej.

Na początku objawy choroby często pozostają niezauważone: duszność podczas wysiłku, przyspieszone bicie serca, zmęczenie i obrzęki nóg są zazwyczaj postrzegane jako naturalne objawy starzenia się. Jednak bez szybkiego leczenia niewydolność serca może prowadzić do problemów z nerkami, wątrobą i innymi narządami. Osoby po 60. roku życia, a także pacjenci z miażdżycą lub cukrzycą, są szczególnie narażone. Lekarze podkreślają: im wcześniej choroba zostanie wykryta, tym większe szanse na spowolnienie jej postępu.

Test domowy dr. Adama Goodcoffa.

Amerykański lekarz i popularny bloger TikTok, Adam Goodkoff, pokazał prostą metodę samodzielnego testu. Nie wymaga ona sprzętu medycznego ani specjalnych umiejętności.

Istota testu: należy delikatnie nacisnąć palcem skórę w okolicy kostki i odczekać kilka sekund. Jeśli po zwolnieniu nacisku pozostanie zauważalne wgłębienie, które nie zniknie w ciągu dwóch sekund, może to być oznaką obrzęku. Objaw ten często towarzyszy niewydolności serca. Obrzęk zazwyczaj narasta wieczorem po dłuższym okresie stania i zmniejsza się w nocy, gdy dana osoba leży.

Ważne: ta metoda nie zastępuje diagnozy lekarskiej, ale może być pierwszym sygnałem, że należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Co pomoże złagodzić objawy przed wizytą u lekarza

Jeśli masz skłonność do obrzęków, eksperci zalecają wprowadzenie kilku zmian w stylu życia:

Unikaj długotrwałego siedzenia z nogami w dole, zwłaszcza na twardych krzesłach, które uciskają naczynia krwionośne i utrudniają przepływ krwi.

Ogranicz spożycie soli, ponieważ sód sprzyja zatrzymywaniu płynów i zwiększa obrzęki.

Regularnie odpoczywaj w pozycji leżącej – co najmniej 30–60 minut kilka razy dziennie. Należy koniecznie trzymać nogi nieco wyżej niż tułów: ułatwia to przepływ krwi i zmniejsza obrzęk.

Te proste środki nie zastępują leczenia, ale mogą pomóc złagodzić dolegliwości do czasu konsultacji ze specjalistą.

Anton

Recent Posts

Mężczyzna idzie na rutynowe badanie. Lekarz patrzy na zdjęcie rentgenowskie i mówi: „Przepraszam”.

Nikt nie wie, dlaczego brzuch mieszkańca górskiej wioski rośnie z każdym miesiącem. Rohan śmieje się…

5 dni ago

75-letni mężczyzna odchodzi od żony, by poślubić 25-latkę. To, co jego była żona robi podczas ich ślubu, szokuje wszystkich

Wraca do domu po zwyczajnej rundzie golfa, ale tym razem coś jest nie tak. Jego…

5 dni ago

Nie rób tego! Właśnie dlatego skorki atakują domy

Skorki to owady często spotykane w domach. Pomimo przerażającej nazwy, te stworzenia są praktycznie nieszkodliwe…

2 tygodnie ago

Po co sypać sól pod łóżko?

Sól ma fantastyczną zdolność pochłaniania nadmiaru wilgoci z powietrza. Umieszczenie małego pojemnika z solą pod…

2 tygodnie ago

Sekrety Twoich Oczu

Od dawna mówi się, że oczy nie kłamią, ponieważ to w ich spojrzeniu odbija się…

2 tygodnie ago

Jakich imion nie wolno nadawać dzieciom, bo są „nieszczęśliwe”

Co zrobić, jeśli nie możesz wybrać imienia dla swojego dziecka: porady ekspertów. Wszyscy rodzice chcą…

2 tygodnie ago