Алматинец Асылулан Куандыков в свои 46 имеет атлетическое телосложение.

Глядя на спортивного мужчину, кажется, будто он всю жизнь провел в тренажерном зале. Но это далеко не так. Асылулан занялся спортом всего несколько лет назад. До этого он был самым обычным отцом семейства, старавшимся никак не выделяться из толпы. Теперь же у него 129 тысяч подписчиков в TikTok. На своей страничке Асылуан призывает всех заниматься спортом, не обращая внимание на возраст. Корреспондент Tengrinews.kz побеседовал с алматинцем и узнал, как найти в себе силы пойти в тренажерный зал после 40.

Если спросить Асыла (так его называют друзья и близкие), какой была его жизнь до тренажерного зала, то он ответит: «Самая обычная». Встреча с любимой женщиной, свадьба, дети. Ребятишек у них двое — старший сын и младшая дочь. Праздники в кругу семьи, поездки за город на природу с друзьями…

Иногда Асыл смотрел на себя в зеркало и задумывался над тем, нравится ли он себе таким. Посещала и мысль о том, чтобы пойти в спортивный зал. Желание было, но какая-либо мотивация отсутствовала. А еще был страх, что опытные спортсмены будут показывать на него пальцем и смеяться над неправильной техникой упражнений.

«Спортом практически не занимался, разве что лет в шесть один год ходил в секцию тхэквондо«, — вспоминает Асыл.

Чтобы все-таки решиться заняться собой, нашему герою понадобилось 10 лет. Именно столько хозяин бойцовского клуба «Тамерлан», расположенного в подвале дома, где жил Асыл, уговаривал его заглянуть к ним. «Просто посмотришь, вдруг понравится, силой тебя там никто держать не будет«. И алматинец решился. Почему, он уже и сам не помнит: «Ну, 10 лет он звал, мне уже, наверное, просто неудобно было отказывать«.

В один из дней Асыл перешагнул порог клуба. С того момента началась его трансформация.

«Там были разные ребята, все спортивные, мужики в отличной форме! Уставшие, но веселые. От них исходила энергия, сила. Я был очень замотивирован. Вернувшись домой, я разделся, посмотрел на себя в зеркало и сказал: у меня будет такое тело», — рассказывает мужчина.

«Вот мне 43, я первые дни хожу в спортивный зал. Теперь смешно вспоминать. Что и как делать, не знал, — смеется спортсмен. — Делал все, как все — махал гантелями, поднимал штангу. И так целый год. Не скажу, что результата не было вообще, я чувствовал, что стал сильнее, но оставался по форме таким же, как и пришел. Головой начал понимать, что надо менять технику. Когда я услышал тело — понеслось. Делал только то, что чувствовал».

За три года Асыл изменил свое тело до неузнаваемости. В какой-то момент он понял, что своим примером он может мотивировать окружающих. Так же, как когда-то его пригласили в спортзал.

Наш собеседник нисколько не стесняется называть свой возраст. Более того, о том, сколько ему лет, он рассказывает практически в каждом ролике.

@asyl_my_life #46years #мне46 #gymmotivation #gymlover #aesthetic 🔱#gym ♬ woo x i was never there — xxtristanxo

@asyl_my_life #46years #gymmotivation #motivation #gymlover #aesthetic ♬ Keep Showing Up (Motivational Speech) — Fearless Motivation