Названо самое полезное для иммунитета мясо

Всем известно, что для повышения иммунитета необходимо употреблять витамины, их в избытке можно найти в овощах и фруктах.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Но диетологи напомнили, что белок также необходим для крепкого иммунитета. И самым полезным для иммунитета считают куриное филе.

Дело в том, что 100 граммов филе содержит суточную норму необходимого белка. Белок необходим для мышц, кожи, костей и мозга.

Читайте также: Останетесь без зубов и со спазмами в желудке: эта каша – яд

Кроме того, в курином филе можно найти необходимые для поддержки здоровья и иммунитета микроэлементы, такие как лейцин, изолейцин, фенилаланин.

Куриное филе часто входит в состав различных диет, как один из источников белка, поэтому такое мясо подойдёт и тем, кто следит за фигурой.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение