Назван витамин, защищающий от старения

Дефицит витамина К может ускорить старение, рассказала “Звезде” кандидат медицинских наук, заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Инна Пичугина.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

При недостатке этого витамина, содержащегося в зеленых продуктах, в организме снижается интерлейкин, из-за чего начинаются проблемы с иммунной системой, а старение организма ускоряется.

“То есть это предотвращает возрастные явления”, — заявила врач.

По словам Пичугиной, витамин относится к жирорастворимым. Он нужен для синтеза белков и участвует в работе свертываемости крови.

“Если где-то повреждение сосудов — он образует сгусток, и кровотечение останавливается”, — привела она пример.

Этот витамин нужен для нормальной работы почек, а также помогает взаимодействию кальция и витамина D, что важно для костной системы и соединительных тканей. Кроме того, он необходим детям для развития скелета и пожилым для защиты от остеопороза.

Много витамина К содержится в продуктах зеленого цвета, например шпинате, салате-латуке, капусте, а также в печени.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение