Диетологи посоветовали отказаться от бананов на завтрак из-за вреда здоровью

Диетологи посоветовали отказаться от бананов на завтрак из-за вреда здоровью

Диетолог Дерил Джоффри объяснил, почему бананы вредно употреблять в пищу на завтрак, сообщает OANews. Экзотический плод оптимальнее всего есть в совокупности с полезными жирами для достижения максимальной пользы и насыщения организма.

Самые интересные и важные новости у нас в Facebook, ВКонтакте, Одноклассниках и Telegram - быстро, бесплатно и без рекламы!

Воздержаться от перекуса бананами следует из-за содержания в них на 25% сахара, что может способствовать резкому скачку глюкозы в крови и провоцированию обострения аппетита.

Читайте также: Видео сопровождения самолета Шойгу сербскими МиГ-29 появилось в Сети

В продукте имеется множество полезных микроэлементов таких, как кальций, клетчатка, магний и другие. Однако ни один из них не способен осуществить поддержку организма до обеденного приема пищи.

Для максимальной пользе плоды надо есть в сочетании с жирами, которые содержатся, например, в арахисовом масле, натуральном йогурте и кашах.

Узнавайте последние новости без рекламы

Читать сейчас
Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение